Meilleurs Studios De Yoga À Delhi

Durant les premières années d'école, le yoga était en fait une classe très redoutée pour moi. Lorsque vous êtes jeune et impatient de partir, vous n'avez aucun moyen de savoir que les leçons de base à l'esprit et le conditionnement physique vous seront utiles pour le reste de votre vie. Si j'avais fait plus attention, j'aurais peut-être (mais probablement pas) été une de ces personnes formidables qui pourraient faire un poirier sur commande. Je connais un nombre restreint de personnes qui ont la discipline et les connaissances nécessaires pour pratiquer leur yoga sans aide. Si vous êtes prêt à le faire, n'importe quel parc est votre terrain de jeu. Mais si vous trouvez la force de base en petit nombre, vous pouvez vous joindre à une classe qui convient à votre rythme. Poorna Yoga, Sivanada Yoga et Seema Sondhi sont parfaits pour tous les niveaux d'expérience. Vous voudrez peut-être sauver le Yoga Artistique et l'Asarante de Bharat Thakur si vous voulez vous mettre au défi. Bonne chance, préparez-vous et dites «Ommm».

Centre de Yoga Sivananda

Ce centre de formation réputé forme et certifie également les enseignants en yoga. On peut donc dire qu'ils sont les maîtres de leur sport. Leurs centres à Gurgaon organisent des cours de minutes 90 à 10 en semaine et le week-end; sinon les cours de la semaine sont pensivement conservés aux minutes 60 seulement. Super si vous voulez arrêter et respirer, mais seulement pendant un certain temps!

Poorna Yoga

Formés à l'École Sivananda, les adorables enseignants de Poorna Yoga s'adapteront à leur rythme de progression, contrairement au contraire. Ce qui signifie qu'il ne faut plus reculer, et plus de positions inconfortables lorsque vous essayez de passer de la posture 5 à 9. Leurs ateliers ont lieu à différents endroits; la seule chose constante est le changement.

Seema Sondhi - Le studio de yoga

Malgré toute la sagesse ancienne, c'est une façon relativement cool de faire du yoga. Seema Sondhi crée un environnement sans jugement, où les gens n'ont pas besoin de se sentir comme des pécheurs ou des saints. Ils vous encouragent à être vous-même - par exemple, si vous n'êtes pas assez flexible pour toucher vos orteils, trouvez un moyen de le contourner! Votre chemin est le meilleur moyen pour vous - c'est du yoga bien-être.

Yoga artistique de Bharat Thakur

L'impatience de Bharat Thakur pour le yoga terne réduit à quelques asanas d'une part (ou jambe!) Et le yoga «pop» d'autre part lui a permis de développer ce qu'il appelle le yoga artistique. Il est actif, certainement pas ennuyeux et pendant que vous ne regardez pas, aide à développer la force, la flexibilité, l'endurance et la coordination.

Asarante

Lancé par un professeur de ballet et un chorégraphe, Asarante a vu le jour quand un universitaire d'Artiste Sans Frontières est venu en Inde pour étudier la danse classique. Il en est résulté une approche désormais brevetée du conditionnement physique appelé thérapie de Yogadance, où les étudiants sont formés pour contrôler leur corps grâce à la concentration et à la persévérance. Une superbe classe pour les amateurs de yoga intermédiaire à avancé.